體育與健康人教版六年級全一冊彎道跑教案_第1頁
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文檔簡介

1、彎道跑單元教學計劃 彎道跑單元教學計劃藺宇東 藺宇東教學案例標題:彎道跑適于年級/學段: 五年級/高段建議學時數(shù):5一、指導思想: 一、指導思想:本課突出“健康第一”的指導思想,以新課標為依據(jù),激發(fā)學生的運動興趣,掌握一定的運動技能,提高學生的身體素質;發(fā)揮學生主體地位,培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神、合作意識及實踐能力,加強意志品德教育。二、教學設計: 二、教學設計:1、教學目標單元教學目標:1、進一步發(fā)展學生的速度、耐力等身體素質,提高學生的心肺

2、功能,促進學生身體的正確發(fā)育。2、初步掌握彎道跑的技術,熟悉從直道跑接彎道跑和“下壓式”傳、接棒的知識和方法,培養(yǎng)和提高學生的自鍛和自評的能力3、體會各種方法跑步的樂趣,使學生認識到要取得成功,必須付出努力,提高學生抗挫折的意志品質4、培養(yǎng)學生自覺遵守在跑步過程中各種規(guī)則和要求,養(yǎng)成善于合作,敢于競爭的習慣,培養(yǎng)團隊精神和探究性學習的意識本次課教學目標:1、認知目標:通過彎道跑練習與下壓式交接棒,使學生了解彎道跑的動作原理和技術概念。2

3、、技能目標:通過彎道跑練習,使學生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大,身 向內傾斜, 90%同學能掌握彎道跑的要領。 3、情感目標:通過學習,培養(yǎng)學生相互協(xié)作,遵守紀律,積極練習進取的學習精神。2、教材分析彎道跑是跑項目中一項較難掌握的技術動作,教學過程比較乏味,但在跑的過程中有較廣泛的運用,有重要的教學地位。本課通過教學演示、十字接力等趣味性的教學手上述練習學生的身體負荷已經(jīng)達到了一定的強度指數(shù),身體機能開始下降,通過身體放松,讓

4、學生在歡快中結束本課。5、教學手段、方法本課主要以“彎道類”游戲貫穿始終,通過講解示范,探究性學習法、合作學習法、發(fā)現(xiàn)學習法、自主學習法等提高教學效果,達到教學目標。6、計劃安排單元/模塊課題: 單元/模塊課題:彎道跑(主) 下壓式交接棒(輔)總體目標: 總體目標:發(fā)展學生速度,耐力等素質,初步掌握彎道跑的技術,熟悉接彎道跑和“下壓式”傳、接棒的知識和方法,培養(yǎng)和提高學生的自鍛和自評的能力。課時內容 內容 重、難點 重、難點 教學目標

5、 教學目標 主要教學手段、方法 主要教學手段、方法預計練習密度 預計練習密度與強度 與強度1彎道跑 5-1內側臂擺動的幅度較外側臂稍小重點:擺臂幅度內小外大。 難點:控制重心,克服離心力,手臂擺動,內側手擺動小,外側手擺動大,保持身體的協(xié)調性。學習彎道跑正確的技術動作,發(fā)展學生彎道跑的能力,提高學生對彎道跑技術的理解1、學生先以中速作彎道跑,體會動作。2、思考為什么彎道跑時身體要向內傾斜 3 十字接力游戲練習密度:45%--50%平均心

6、率:145~160 次/min心理負荷:中上2彎道跑 5-2內腳的外側和外腳的內側著地,強化直道進入彎道跑 及時調整身體姿勢讓學生結合彎道跑和直道跑的技術動作,完成直到進入彎道跑動作的轉換1. 復習提高學生彎道跑的能力,提高學生對彎道跑的興趣2. 培養(yǎng)學生吃苦耐勞、勇于超越對手的意志品質1、中速跑 50-60 米×3(由直道入彎道)2、分成兩組在跑道的兩對角,直道進入彎道處,教師發(fā)令,同時起跑進行追逐跑 3、場地劃 20 米左

7、右直徑的圓,學生圍圓進行追逐跑練習密度:45%--50%平均心率:145~155 次/min心理負荷:中上3 彎道跑 5-3 身體內傾教學重點:手臂擺動。教學難點:控制身體重心,身體往內傾斜,擺脫離心力。通過本次課的學習,學生掌握手背擺動要領,理解彎道跑時通過身體往內傾斜來擺脫離心力。1、學生通過原地擺臂練習、彎道跑過程中的擺臂練習體會直道與彎道跑擺臂的不同之處。2、教師講解、示范內側腳的外側著地,外側腳的內側著地,學生通過小組練習、學

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