振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員肩、肘關(guān)節(jié)肌力變化影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)有效提高肌肉的力量具有重要作用，目前振動(dòng)力量訓(xùn)練已在國(guó)外高水平運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練和大眾康復(fù)健身訓(xùn)練中得到較好的應(yīng)用。本研究以標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，通過(guò)訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)探索振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員肩、肘關(guān)節(jié)肌力訓(xùn)練效果的影響。旨在為今后的標(biāo)槍專(zhuān)項(xiàng)振動(dòng)力量訓(xùn)練提供理論基礎(chǔ)和實(shí)驗(yàn)依據(jù)。與此同時(shí)，還將為標(biāo)槍教練員和體育專(zhuān)業(yè)教師更新力量訓(xùn)練觀念，拓寬專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練方法和手段提供實(shí)證依據(jù)。
　　 采用JET VIBE(ETS-900N模式)

2、振動(dòng)訓(xùn)練臺(tái),對(duì)首都體育學(xué)院標(biāo)槍專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行振動(dòng)刺激力量訓(xùn)練,振動(dòng)頻率為35HZ-40HZ。經(jīng)過(guò)八周系統(tǒng)的力量訓(xùn)練，利用ISOMED 2000等速測(cè)試訓(xùn)練儀器對(duì)受試者肩、肘關(guān)節(jié)屈伸肌群進(jìn)行等速力量測(cè)試，將實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)指標(biāo)的變化情況進(jìn)行比較分析，實(shí)驗(yàn)研究結(jié)論如下：
　　 1、在角速度為60°/s,180°/s時(shí)，振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)肩關(guān)節(jié)的屈肌肌群峰值力矩、相對(duì)峰值力矩都產(chǎn)生了積極的影響；對(duì)肩關(guān)節(jié)的伸肌的影響具有顯著性的個(gè)體差異。

3、>　　 2、振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)肩關(guān)節(jié)的最大功，總功都產(chǎn)生了一定程度的影響，但是都存在顯著性的個(gè)體差異。
　　 3、振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)肘關(guān)節(jié)屈肌肌群相對(duì)峰值力矩產(chǎn)生了積極的影響，對(duì)伸肌未產(chǎn)生顯著性的影響。
　　 4、振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)肘關(guān)節(jié)伸肌肌群最大功的影響較屈肌明顯，振動(dòng)訓(xùn)練可能對(duì)屈肌產(chǎn)生較大程度的疲勞；振動(dòng)力量訓(xùn)練對(duì)肘關(guān)節(jié)總功也產(chǎn)生一定程度的影響，但是存在明顯的個(gè)體差異。
　　 5、振動(dòng)力量訓(xùn)練未產(chǎn)生積極影響的可能原因