網(wǎng)絡(luò)心理大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育匯總

1、網(wǎng) 絡(luò) 心 理——大學(xué)生心理健康教育,黃曉霞二00九年五月,課程結(jié)構(gòu),前 言,21世紀(jì)：信息社會(huì)、信息世界、信息產(chǎn)業(yè)、信息技術(shù)、信息生活……社會(huì)的網(wǎng)絡(luò)化是信息時(shí)代的最基本特征,信息,網(wǎng)民,前 言,據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)信息中心(CNNIC)于2009年1月公布的第23次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示：截止2008年底，我國(guó)網(wǎng)民29800萬(wàn)人，普及率22.6%，其中，10—19歲網(wǎng)民占上網(wǎng)人數(shù)35.2%，與其他年齡段相比，占絕對(duì)優(yōu)

2、勢(shì) ；20—29歲網(wǎng)民占上網(wǎng)人數(shù)31.5%。,數(shù)據(jù)來(lái)源：第23次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告（中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心CNNIC）,,數(shù)據(jù)來(lái)源：第23次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告（中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心CNNIC）,,數(shù)據(jù)來(lái)源：第23次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告（中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心CNNIC）,,數(shù)據(jù)來(lái)源：第23次中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告（中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心CNNIC）,,,,第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)資源概述,網(wǎng)絡(luò)資源的基本特征:虛擬性

3、交互性豐富性全時(shí)性,虛擬性,網(wǎng)絡(luò)是一種虛擬的數(shù)字空間，招之即來(lái)，揮之即去。,交互性,網(wǎng)絡(luò)每一個(gè)用戶(hù)既是信息的發(fā)布者，又是信息的接收者，即形成發(fā)布——接收雙向或多向互動(dòng)。,豐富性,第一手信息豐富，信息表現(xiàn)出客觀而實(shí)在，全面而豐富。網(wǎng)絡(luò)為網(wǎng)民編織了一個(gè)豐富多彩的“另一個(gè)世界”。,全時(shí)性,全世界的網(wǎng)民可以不受任何時(shí)間或外界條件的約束，同時(shí)向外發(fā)布或接收信息。網(wǎng)絡(luò)還具有開(kāi)放性與自由性等特征。,網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的人際交往,網(wǎng)絡(luò)最大的特征就是它

4、存在的虛擬性，因而在人際交往中給“欺騙”造成了可乘之機(jī)。 網(wǎng)絡(luò)極易成為人們躲避孤獨(dú)和排除心理壓力的場(chǎng)所。,,,網(wǎng)絡(luò)依賴(lài),網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“病態(tài)性使用互聯(lián)網(wǎng)”，它是指在沖動(dòng)性失控下沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界難以自拔，導(dǎo)致個(gè)體明顯的身心功能損害。也叫:網(wǎng)絡(luò)性心理障礙(IAD)、網(wǎng)絡(luò)綜合癥、網(wǎng)絡(luò)成癮癥從心理上講，它主要表現(xiàn)在對(duì)網(wǎng)絡(luò)有依賴(lài)性和耐受性，這就是平常人們常說(shuō)的上網(wǎng)成癮。,案例:,北京《青年報(bào)》報(bào)道了這樣一件事情：小朋是北京某市屬大學(xué)學(xué)生，

5、20歲，是個(gè)超級(jí)網(wǎng)蟲(chóng)，每天都要在網(wǎng)上泡10個(gè)多小時(shí)。他和一個(gè)17歲的女孩在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)半年后，兩人很快就發(fā)生了“網(wǎng)戀”，并在某網(wǎng)站進(jìn)行了“結(jié)婚”注冊(cè)，在網(wǎng)上建立了自己的“家庭”——一個(gè)共同的網(wǎng)頁(yè)。他們這個(gè)網(wǎng)上的“家”真的太像家了，這個(gè)用文字和圖片堆砌的家不但有象模象樣的家具和房間布置，而且有每日三餐的菜譜，甚至還有他們虛擬的“夫妻生活”描述！當(dāng)小朋和那個(gè)女孩“結(jié)婚”不到3個(gè)星期時(shí)，網(wǎng)站通知他，他的“愛(ài)人”懷孕了，小朋大喜，每天抱書(shū)痛讀孕產(chǎn)婦

6、注意事項(xiàng)。6個(gè)星期后網(wǎng)站通知他，說(shuō)他們已經(jīng)擁有一個(gè)可愛(ài)的小寶寶，小朋更是興奮得睡不著覺(jué)。15個(gè)星期后，網(wǎng)站又告知小朋，他的“妻子”、“兒子”均病重，小朋于是整天愁眉苦臉，無(wú)精打采。直到第18個(gè)星期，網(wǎng)站宣布：因醫(yī)治無(wú)效，他的妻兒雙雙“去世”，他的婚姻宣告結(jié)束！此時(shí)的小朋沉浸在痛苦之中，因?yàn)樘度?，他竟然受不了打擊，一病不起。到現(xiàn)在，好好的大學(xué)上不了，每天起床要做的第一件事就是到網(wǎng)上的墓地去悼念他的“妻小”，然后隨頭喪氣，喃喃自語(yǔ)。,網(wǎng)絡(luò)

7、依賴(lài)的心理分析,客觀原因主觀原因,網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的客觀原因,網(wǎng)絡(luò)的普及網(wǎng)絡(luò)游戲的不良誘導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的極大豐富,網(wǎng)癮,網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的主觀原因,1. 補(bǔ)償心理到網(wǎng)絡(luò)上尋找滿(mǎn)足感，找回原來(lái)“輝煌”的自我。 各種需要在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛幻的世界里卻能輕易地得以滿(mǎn)足。在網(wǎng)絡(luò)的虛擬社區(qū)里、在游戲中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，這種感覺(jué)又會(huì)強(qiáng)化他們的網(wǎng)絡(luò)行為。,網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的主觀原因,逃避心理大學(xué)生往往在交際交往的過(guò)程中遇到學(xué)習(xí)上的、感情上的、人際關(guān)系上的挫折和危機(jī)。

8、網(wǎng)絡(luò)成了逃避現(xiàn)實(shí)、尋求自我解脫的一個(gè)良好的渠道和環(huán)境。,網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的主觀原因,從眾心理為了不在朋友面前出丑，或多或少地玩網(wǎng)絡(luò)游戲,網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的主觀原因,獵奇心理網(wǎng)絡(luò)資源的豐富、內(nèi)容的刺激更催化了大學(xué)生的獵奇心理。,網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的主觀原因,5.自我表現(xiàn)心理大學(xué)生任何時(shí)候都沒(méi)有像現(xiàn)在這么用心地排列著平日熟悉的文字。通過(guò)不同的組合，把自己的形象融進(jìn)去——無(wú)論是自然的，還是自己刻意塑造的。制作個(gè)人主頁(yè)(個(gè)人或名人)、編寫(xiě)電腦病毒(將制造病毒寫(xiě)進(jìn)

9、求職簡(jiǎn)歷)……,,,第二節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)性心理障礙及其調(diào)適,一.網(wǎng)絡(luò)性心理障礙包含三方面的內(nèi)容：一是上網(wǎng)者的心理或行為偏離了社會(huì)公認(rèn)的規(guī)范或適宜的行為方式（失?；?反常、失調(diào)或無(wú)序）；二是上網(wǎng)者的社會(huì)價(jià)值觀 與現(xiàn)實(shí)社會(huì)價(jià)值觀錯(cuò)位 （網(wǎng)絡(luò)盜名、盜號(hào)，制造 計(jì)算機(jī)病毒……)；三是上網(wǎng)者適應(yīng)環(huán)境能力 缺失，社會(huì)適應(yīng)能力低下 （冷漠，不與人交往……)。

10、,案 例 分 析,某高校有個(gè)大學(xué)二年級(jí)學(xué)生，生活中的他內(nèi)向，表現(xiàn)得有些孤僻，不善言談，不善交往，卻特別喜歡泡在網(wǎng)吧里聊天會(huì)友。在網(wǎng)上，他口若懸河，成了人見(jiàn)人愛(ài)的“大眾情人”，但是，他在網(wǎng)上越是感到得意，在現(xiàn)實(shí)生活中就越是木訥笨拙，平時(shí)躲避著同學(xué)老師，被同學(xué)稱(chēng)為最古怪的人。,,分析： 這位大學(xué)生屬于網(wǎng)絡(luò)性心理障礙。網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的典型表現(xiàn)為日常生活中情緒低落、無(wú)愉快感或興趣喪失，睡眠障礙、生物鐘紊亂，食欲下降、體重減輕

11、，容易激動(dòng)、自我評(píng)價(jià)降低，嚴(yán)重者社會(huì)活動(dòng)減少，有自殺意念。 并非所有愛(ài)上網(wǎng)者都會(huì)罹患這種病征，因上網(wǎng)聊天而出現(xiàn)或加重社交障礙、行為異常、人格障礙、心境障礙、交感神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)者，大多原來(lái)在心理上就存在某些問(wèn)題，最突出的就是自卑和人際交往問(wèn)題。越是自卑感強(qiáng)的人，其歸屬感和受人尊重的潛在意識(shí)越強(qiáng)，而網(wǎng)上的社交正好成為他們逃避現(xiàn)實(shí)的“世外桃源”。,,那個(gè)虛擬的世界雖然會(huì)讓他們體驗(yàn)到無(wú)與倫比的輕松、自在，滿(mǎn)足個(gè)體的控制感，但是，

12、這種來(lái)自網(wǎng)上的滿(mǎn)足感、控制感畢竟不同于現(xiàn)實(shí)世界。心理健康的人能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，因而他們不會(huì)沉湎于網(wǎng)絡(luò)，而對(duì)一些原先有一定心理問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，網(wǎng)上的活動(dòng)則具有補(bǔ)償性的滿(mǎn)足感，往往難以自拔。 倘若發(fā)現(xiàn)自己“e網(wǎng)情深”了，在現(xiàn)實(shí)生活中顯得難以適應(yīng)，同時(shí)存在諸多情緒低落、能力下降等心理問(wèn)題時(shí)，很可能是患上網(wǎng)絡(luò)性心 理障礙，此時(shí)，應(yīng)該積極參加社會(huì) 活動(dòng)，逐步擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)，請(qǐng) 教心理醫(yī)生也許是更為明智的。,二. 網(wǎng)

13、絡(luò)性心理障礙的特征及判斷,網(wǎng)絡(luò)性心理障礙主要特征：對(duì)上網(wǎng)時(shí)間失控隨著上網(wǎng)樂(lè)趣的增加欲罷不能，難以自拔研究表明，網(wǎng)絡(luò)性心理障礙者每周使用網(wǎng)絡(luò)平均時(shí)間為38.5小時(shí)，而非網(wǎng)絡(luò)性心理障礙者僅為4.9小時(shí)。,網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)——網(wǎng)癮綜合癥的自我診斷,起床后情緒低迷，頭昏眼花，疲乏無(wú)力，食欲不振，神不守舍，但一上網(wǎng)便精神抖擻，百“病”全消。上網(wǎng)時(shí)表現(xiàn)得思維敏捷，口若懸河，滔滔不絕，并感到非常愉快，但離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)便思維遲鈍，情緒低落，空虛無(wú)聊。只有不

14、斷上網(wǎng)才能感到滿(mǎn)足，從而使得上網(wǎng)時(shí)間經(jīng)常比預(yù)定時(shí)間長(zhǎng)。無(wú)法抑制上網(wǎng)的欲望。每看到一個(gè)新網(wǎng)址就會(huì)心跳加快或心率不齊。只要長(zhǎng)時(shí)間不上網(wǎng)操作就手癢難耐。每當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)的線(xiàn)路被掐斷或由于其他原因不能上網(wǎng)時(shí)，便感到煩躁不安或情緒低落。平常有不由自主地敲擊鍵盤(pán)的動(dòng)作，或身體顫抖的現(xiàn)象。對(duì)家人或親友隱瞞迷戀互聯(lián)網(wǎng)的程度。因迷戀互聯(lián)網(wǎng)而面臨失學(xué)、失業(yè)或失去朋友的危險(xiǎn)。 如果符合以上標(biāo)準(zhǔn)中的4項(xiàng)或4項(xiàng)以上，且持續(xù)時(shí)間已經(jīng)達(dá)1年，

15、那么就表明已經(jīng)患上了IAD（網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥）。,網(wǎng)絡(luò)性心理障礙主要表現(xiàn),認(rèn)知過(guò)程障礙情感過(guò)程障礙意志行為障礙人格障礙,網(wǎng)絡(luò)性心理障礙主要表現(xiàn),,認(rèn)知過(guò)程障礙感知覺(jué)障礙：主要是指幻覺(jué) ，實(shí)際上是大腦皮層感受區(qū)異常興奮所引起的，與感覺(jué)器官無(wú)關(guān)。注意障礙：主要是注意品質(zhì)的異常，它可表現(xiàn)在注意的強(qiáng)度、廣度、穩(wěn)定性和持久性等方面。記憶障礙：是指記憶力減退 。思維障礙：是指思維僵化，自學(xué)能力和語(yǔ)言表達(dá)能力差。,網(wǎng)絡(luò)性心理障礙主要表現(xiàn),

16、情感過(guò)程障礙主要包括病理性?xún)?yōu)勢(shì)心境和情感反應(yīng)障礙。 病理性?xún)?yōu)勢(shì)心境是指某種病態(tài)心境籠罩著整個(gè)人的精神狀態(tài)：病理性愉快心境 和病理性情緒低落 。,網(wǎng)絡(luò)性心理障礙主要表現(xiàn),意志行為障礙意志增強(qiáng)：表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間網(wǎng)絡(luò)游戲中，不顧疲勞，繼續(xù)用各種方法攻戰(zhàn)，企圖取勝過(guò)關(guān)的病態(tài)意識(shí)。意志減退：是指終日沉醉于虛擬世界的上網(wǎng)學(xué)生，經(jīng)常在上課和做作業(yè)時(shí)情緒低落，對(duì)聽(tīng)課、做作業(yè)不感興趣，以致意志消沉，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡感，并逐步失去信心。意志缺乏 ：是指

17、學(xué)生對(duì)除上網(wǎng)以外的任何活動(dòng)都缺乏動(dòng)機(jī)、要求，對(duì)學(xué)習(xí)、工作無(wú)自覺(jué)性，個(gè)人生活極端懶散，行為孤僻、退縮。,網(wǎng)絡(luò)性心理障礙主要表現(xiàn),人格障礙是指在沒(méi)有認(rèn)知過(guò)程或智力障礙的情況下，人格顯著偏離正常。 網(wǎng)絡(luò)人格障礙主要有反社會(huì)型人格障礙和依賴(lài)型人格障礙。,三. 網(wǎng)絡(luò)性心理障礙(網(wǎng)絡(luò)成癮)的類(lèi)型,網(wǎng)絡(luò)游戲成癮網(wǎng)絡(luò)色情成癮網(wǎng)絡(luò)交際成癮強(qiáng)迫信息收集成癮,網(wǎng)絡(luò)性心理障礙(網(wǎng)絡(luò)成癮)的類(lèi)型,1. 網(wǎng)絡(luò)游戲成癮案例: 就讀于某

18、高校的小肖以前一直是個(gè)優(yōu)秀學(xué)生,剛進(jìn)大學(xué)時(shí),看到身邊的同學(xué)玩游戲,他也跟著買(mǎi)了一臺(tái)電腦,開(kāi)始通宵達(dá)旦地玩游戲.從此以后,他就經(jīng)常上課遲到,甚至?xí)缯n,成績(jī)也從班級(jí)前十名跌到了三十幾名.短短一年時(shí)間,就有三門(mén)必修課不及格. “有時(shí)候玩到凌晨四五點(diǎn),第二天早上就起不了床.其實(shí)我也想早點(diǎn)休息的,但是一玩起來(lái)就把什么都忘了.”小肖顯得很無(wú)奈.,網(wǎng)絡(luò)游戲成癮,根據(jù)心理學(xué)測(cè)試統(tǒng)計(jì)結(jié)果，所有服食毒品的人都存在程度不同的心理障礙，如焦慮、憂(yōu)郁等等。而迷戀

19、網(wǎng)絡(luò)游戲的人經(jīng)過(guò)測(cè)試后，其結(jié)果也無(wú)一例外地提示具有心理障礙問(wèn)題。網(wǎng)絡(luò)游戲往往都含有血腥、恐怖、槍?xiě)?zhàn)、搏殺、色情等內(nèi)容，很容易使沉迷其中的人產(chǎn)生性 格孤僻、不合群的心理缺陷，輕者 染上網(wǎng)絡(luò)成癮癥，重者甚至走上犯罪。上海心理學(xué)專(zhuān)家郭蓮舫指出，沉溺 于網(wǎng)絡(luò)游戲難以自拔，其危害等同 于毒品成癮。,網(wǎng)絡(luò)游戲成癮,案例：2003年2月27日，武漢某大學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院21歲的大一學(xué)生唐某上午課程結(jié)束后，顧不上吃午飯，

20、便和同學(xué)直奔校門(mén)外的一家網(wǎng)吧打游戲。連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)后，突感頭疼，口吐白沫， 繼而昏迷，最終導(dǎo)致“腦死亡” 而離開(kāi)人世。缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致食欲下降、身體 免疫下降、情感冷漠、心理活動(dòng) 異常、感知、記憶、思維、語(yǔ)言 等各種反應(yīng)能力顯著下降等。,網(wǎng)絡(luò)性心理障礙(網(wǎng)絡(luò)成癮)的類(lèi)型,2. 網(wǎng)絡(luò)色情成癮案例：21歲的劉某系北京某重點(diǎn)高校大三學(xué)生。2003年5月以來(lái)，劉某以牟利為目的，利用互聯(lián)網(wǎng)www.848484.co

21、m等網(wǎng)站在國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)上傳播淫穢視頻文件兩個(gè)及淫穢圖片512張,獲利兩萬(wàn)余元,后被逮捕。案例：21歲的周某是南京一所大學(xué)法律系在校大學(xué)生，在網(wǎng)上充當(dāng)皮條客角色，被玄武區(qū)法院一審判處有期徒刑1年，緩刑1年半，并處罰金5000元。,網(wǎng)絡(luò)色情成癮,網(wǎng)絡(luò)色情成癮：是指沉湎于網(wǎng)絡(luò)上的色情內(nèi)容，包括色情文字、圖片、視頻、FLASH以及色情聊天等。調(diào)查顯示：“SEX”是互聯(lián)網(wǎng)搜索引擎中查詢(xún)頻率最高的詞匯。國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)上提供色情信息的網(wǎng)站點(diǎn)多達(dá)百萬(wàn)。

22、據(jù)南京晨報(bào)報(bào)道：具有關(guān)部門(mén)調(diào)查顯示，南京市70%的青少年性知識(shí)來(lái)自黃色網(wǎng)站。資料顯示：網(wǎng)絡(luò)色情是導(dǎo) 致大學(xué)生性犯罪的重要原 因之一。,網(wǎng)絡(luò)性心理障礙(網(wǎng)絡(luò)成癮)的類(lèi)型,3. 網(wǎng)絡(luò)交際成癮網(wǎng)絡(luò)交際成癮：是上網(wǎng)者沉溺于憑借各種聊天軟件以及網(wǎng)站的聊天室進(jìn)行的人際交流，過(guò)分迷戀網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系，并用這些關(guān)系取代現(xiàn)實(shí)生活中的人際交流。,最近調(diào)查：你對(duì)網(wǎng)戀的態(tài)度,選擇理想戀人的又一有效途徑：25%脫離現(xiàn)實(shí)，反對(duì)：17%不應(yīng)提倡，也不

23、反對(duì) ：58%,網(wǎng)絡(luò)交際成癮,調(diào)查表明，大學(xué)生網(wǎng)戀存在兩種情況：大多具有一個(gè)共同特點(diǎn)：拋棄“戀愛(ài)是為了締結(jié)婚姻”，把網(wǎng)戀視為一種網(wǎng)絡(luò)游戲、在網(wǎng)上進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)情感交流的一種方式。另外，在大學(xué)生中確有一些通過(guò)交流學(xué)習(xí)心得、人生看法，逐漸情投意合而網(wǎng)戀的。,網(wǎng)絡(luò)交際成癮,網(wǎng)戀一般很容易上癮，而一旦上癮就會(huì)沉湎于網(wǎng)上不能自拔，把網(wǎng)上愛(ài)情視為生活的唯一追求：影響學(xué)習(xí)：不休息網(wǎng)戀，逃課網(wǎng)戀；減少與人交流，不參加集體活動(dòng)，性格變得孤僻，甚至人格分

24、裂；網(wǎng)戀失意，出現(xiàn)精神崩潰；網(wǎng)戀的欺騙性造成沉重打擊，甚至斷送前程；,網(wǎng)絡(luò)性心理障礙(網(wǎng)絡(luò)成癮)的類(lèi)型,4. 強(qiáng)迫信息收集成癮強(qiáng)迫信息收集成癮：又稱(chēng)信息超載成癮，是指強(qiáng)迫性地、無(wú)法自制地從網(wǎng)上收集無(wú)用的、無(wú)關(guān)的或者不迫切需要的信息，并伴隨有強(qiáng)迫性沖動(dòng)傾向和下降的工作效率。強(qiáng)迫信息收集成癮：沒(méi)有計(jì)劃 和目的，耗費(fèi)時(shí)間，是純粹的 盲目行為或網(wǎng)絡(luò)生活怪癖。,二. 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的調(diào)適,重新認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)任何事情都有兩面

25、性，互聯(lián)網(wǎng)也一樣:上網(wǎng)成癮、網(wǎng)絡(luò)犯罪、網(wǎng)上色情、網(wǎng)絡(luò)病毒……,重新認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng),互聯(lián)網(wǎng)的消極作用表現(xiàn)在：在認(rèn)識(shí)自身情緒方面 ：“身份喪失” 、“網(wǎng)戀”、“網(wǎng)婚” ，使對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生錯(cuò)位，造成情緒障礙在控制自我情緒方面 ：產(chǎn)生網(wǎng)癮、情感冷漠癥、網(wǎng)上暴力等。任性、放縱、撒謊、不負(fù)責(zé)任、不守規(guī)矩 在自我激勵(lì)方面 ：悲觀、抑郁、 消極，甚至頹廢、沮喪、絕望。 信息易逝導(dǎo)致短期行為，及時(shí)行樂(lè)在人際關(guān)系的管理方面 ：網(wǎng)絡(luò)

26、 孤獨(dú)癥、人際信任危機(jī)和網(wǎng)戀、 網(wǎng)婚等,大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的調(diào)適,區(qū)分現(xiàn)實(shí)世界和虛擬世界 虛擬人格和現(xiàn)實(shí)人格存在 著一個(gè)統(tǒng)一和轉(zhuǎn)化的問(wèn)題， 要是轉(zhuǎn)化得好，個(gè)體的兩個(gè)人格就會(huì)出現(xiàn)良性的互動(dòng)，現(xiàn)實(shí)人格將變得更為豐富和完善；要是轉(zhuǎn)化得不好，就易造成個(gè)體人格的分裂，個(gè)體就有可能把虛擬世界當(dāng)作避風(fēng)港，過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)來(lái)回避現(xiàn)實(shí)生活中的矛盾，從而加深其對(duì)社會(huì)的不適應(yīng)。,大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的調(diào)適,正確對(duì)待網(wǎng)戀和網(wǎng)友

27、 在網(wǎng)上談情說(shuō)愛(ài)的人大致有以下五種心態(tài)：超脫型 ：在網(wǎng)上可以愛(ài)得死去活來(lái)，但不必非娶她或嫁他。超越型 ：許多理想主義者幻想在網(wǎng)絡(luò)上能夠有超越一切的愛(ài)情。游戲型 ：追求的只是一種感覺(jué) 。實(shí)用型 ：把網(wǎng)絡(luò)作為一種實(shí)用工具。 惡作劇型 ：當(dāng)對(duì)方愛(ài)上自己時(shí)，就悄悄地退出。,正確對(duì)待網(wǎng)戀和網(wǎng)友,網(wǎng)上之交，也應(yīng)該是心靈的相撞，以真善美相交。也要保持清醒的頭腦，不要太沉溺于網(wǎng)上虛擬的境界，要合理把握虛幻的網(wǎng)絡(luò)在現(xiàn)實(shí)生活中所占的比例

28、，否則希望越多，失望越大。,大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的調(diào)適,制作上網(wǎng)計(jì)劃和警醒卡安裝一個(gè)定時(shí)提醒的小軟件，或者在網(wǎng)上設(shè)立“限時(shí)報(bào)警”服務(wù)， 有效控制上網(wǎng)時(shí)間；列出沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的害處并制成卡片，隨身攜帶，以便時(shí)刻提醒自己； 列出因?yàn)槌撩杂诨ヂ?lián)網(wǎng)而失去參與一些活動(dòng)的清單。,大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的調(diào)適,求助與專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)求助于專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún) 心理輔導(dǎo)人員要向一些個(gè)性?xún)?nèi)向、孤僻、感情缺失的人提供一些團(tuán)體或活動(dòng)，使其獲得社會(huì)支持。,復(fù)習(xí)思考