游泳課感想感悟0字

1、500 字,游泳課心得體會(huì)篇一：游泳課心得體會(huì)游泳課的心得體會(huì),十幾周過(guò)去了， 游泳課也要迎來(lái)最終的考試了，,說(shuō)實(shí)話，,這短時(shí)間的游泳課我確實(shí)學(xué)到了很多東西，從一開(kāi)始的不知蛙泳為何物到現(xiàn)在的基本掌握了蛙泳的要領(lǐng)，對(duì)于自己取得的成績(jī)我還是挺滿意的，當(dāng)然能夠取得如此的成果也要謝謝老師的悉心教導(dǎo)，在此謝謝趙歌老師了。其實(shí)我以前就非常喜歡游泳，但那時(shí)我們那沒(méi)有游泳館，只能在水庫(kù)里撲騰幾下，

2、也沒(méi)有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩而已。后來(lái)和學(xué)過(guò)游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡(jiǎn)直如一只烏龜般緩慢，因而就非?？释軐W(xué)會(huì)游泳，能夠像一名真正的運(yùn)動(dòng)員一樣在泳池里縱橫馳騁。于是我每一學(xué)期都會(huì)提交游泳的志愿，但是學(xué)校的游泳課實(shí)在太受歡迎了，直到這學(xué)期我才有幸選到了游泳。雖說(shuō)選上了但一開(kāi)始完全沒(méi)有整明白上課地點(diǎn)在哪，問(wèn)了很多人他們也不知道嘉園游泳館在哪，結(jié)果第

3、一節(jié)課很遺憾的曠掉了，還好第一節(jié)課僅僅教了換氣，沒(méi)有落下太多，到了第二節(jié)課老師同樣把換氣的要領(lǐng)講了一遍，隨后便是我們自己下水體,驗(yàn)。因?yàn)槲覜](méi)有正規(guī)的學(xué)過(guò)游泳，也一直沒(méi)有換氣的習(xí)慣，剛開(kāi)始還有點(diǎn)緊張，總是感覺(jué)很不自然，換氣的節(jié)奏把握得不太好，老師看到這種情況便告訴我們要放松，要學(xué)會(huì)去感受再說(shuō)水中的感覺(jué)，慢慢地我便可以自如的換氣了。接著老師教了下潛，漂浮，同樣一開(kāi)始也由于沒(méi)有掌握要領(lǐng)，所以每

4、次都只漂浮了一小段距離便停下來(lái)了，但隨著老師的講解和自己的思考，也慢慢掌握了。接下來(lái)的幾周老師只交了浮板練習(xí)，之所以練習(xí)這么長(zhǎng)時(shí)間是因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作主要在于體會(huì)腿部動(dòng)作，而腿部動(dòng)作是蛙泳的主要?jiǎng)恿?，一個(gè)人有的快不快主要便是靠腿部動(dòng)作了。每個(gè)人領(lǐng)一塊浮板下水，雙手握住浮板前端，雙臂置于浮板上，頭部保持露在水面上再配合以腿部動(dòng)作，腿部動(dòng)作具體來(lái)說(shuō)就是按照“收”（大腿保,持平行， 收小腿） ，“翻”（小腿收緊以

5、后翻開(kāi)腳腕）,，“蹬”,（再用力向后蹬），“夾”（蹬完以后兩腿再夾緊）的順序使自己前進(jìn)，當(dāng)然進(jìn)行腿部動(dòng)作時(shí)要注意在分開(kāi)腿時(shí)幅度要小一點(diǎn)，最好是只分開(kāi)小腿，大腿與肩部保持平行，這樣有助于我們更有效率的游泳，同時(shí)蹬腿要注意往后蹬，不要往下蹬，或者向四周蹬腿。自然我開(kāi)始練習(xí)時(shí)感覺(jué)不太自然，游得也不快，有時(shí)候甚至?xí)芩?，但通過(guò)聽(tīng)老師的分析示范以及觀察掌握得比較好的同學(xué)再加上自己的思考和課外的練習(xí)才逐漸學(xué)

6、會(huì)了這個(gè)動(dòng)作。再接著便是手腿的配合加換氣了，具體的步驟就是便是“劃水時(shí)腿不動(dòng)，收手時(shí)收腿，伸,手后蹬腿”，同時(shí)還要注意“淺劃水，窄蹬腿”，也就是說(shuō)收手時(shí)盡量離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，蹬腿時(shí)幅度小一點(diǎn)，換氣也要由原來(lái)的水下吐氣水上吸氣改為現(xiàn)在的水上快速呼氣吸氣，而抬頭換氣時(shí)盡量收著下巴，頭放入水中時(shí)將頭埋入雙臂下以減少水的阻力。說(shuō)真的當(dāng)把動(dòng)作和在一起時(shí)我還真不習(xí)慣，開(kāi)始時(shí)總是手忙腳亂的，毫無(wú)節(jié)奏可言，經(jīng)常游

7、到中途時(shí)由于嗆水和動(dòng)作的不規(guī)范而使得自己停下來(lái)了，當(dāng)時(shí)還真是有點(diǎn)氣餒，還好老師一直在鼓勵(lì)我們，告訴我們已經(jīng)游得相當(dāng)?shù)暮昧耍屛覀儾灰保齺?lái)，于是我平復(fù)下心情更加努力的練習(xí)，練習(xí)的同時(shí)也會(huì)時(shí)不時(shí)觀察其它的人，將它們的動(dòng)作和我的相比較，好的方面自然繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，而自己不足的方面通過(guò)詢(xún)問(wèn)他人和自己思考也慢慢地改正了，幾周以后我總算有點(diǎn)感覺(jué)了，能夠較自如的在水池中“遨游”，速度也還算可以，在老師的,一次

8、提前測(cè)試的,80 中又出了 1 分 25 秒的成績(jī)，雖然不知道,這個(gè)成績(jī)能得多少分，但總應(yīng)該不算太差吧，應(yīng)該勉強(qiáng)能夠?yàn)檫@學(xué)期的游泳課交一份滿意的答卷吧。游泳可以說(shuō)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?？偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺(jué)得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：一是要認(rèn)真聽(tīng)老師的講解。老師會(huì)從一開(kāi)始就對(duì)蛙泳的,動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯(cuò)誤及時(shí)

9、糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)期，過(guò)了最初的那一個(gè)時(shí)間段動(dòng)作就會(huì)固定，以后想改進(jìn)動(dòng)作也會(huì)比較困難。因此要嚴(yán)格按照老師的要求,練習(xí)，讓每一個(gè)動(dòng)作都做到位。,二是在課下要主動(dòng)去學(xué)，,多看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書(shū)上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，為了多練習(xí)我便時(shí)常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳，畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛，游泳的時(shí)候也要注意其他人的游泳動(dòng)作。將游泳的動(dòng)作姿勢(shì)記住，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌,握。,三是要勤于思考，不

10、能只限于練動(dòng)作，還要多思考這,樣做動(dòng)作的合理之處。這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。四是要找到游泳的感覺(jué)，最好的游泳運(yùn)動(dòng)員在水中游行是必定會(huì)感覺(jué)非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體，相遇而一般在水中暢游吧。游泳課雖然要結(jié)束了，但是我以后還會(huì)繼續(xù)練習(xí)游泳，畢竟我現(xiàn)在只會(huì)蛙泳而且僅僅算是基本掌握要領(lǐng)，與真正的高手還有好

11、大的差距，同時(shí)如果有機(jī)會(huì)也一定要學(xué)會(huì)自由泳，仰泳，甚至是蝶泳，爭(zhēng)取做一個(gè)全能型的“選手”。而且游泳也是一項(xiàng)對(duì)人身體非常有益的運(yùn)動(dòng)，以前曾在一本讀物上了解到游泳和牛奶是目前為止對(duì)人身體最無(wú)害的兩種,東西，游泳額諸多好處包括：,1．增強(qiáng)心肌功能,2 ．增強(qiáng)抵,抗力 3 ．減肥 4 ．健美形體 5 ．加強(qiáng)肺部功能,6 ．護(hù)膚。既,然游泳有如此多的好處，我想它一定會(huì)伴隨我一生的。篇二：游泳心得體會(huì)游泳

12、心得體會(huì)記得小時(shí)候父母說(shuō)游泳會(huì)很危險(xiǎn)，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。但隨著我漸漸長(zhǎng)大，當(dāng)有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時(shí)，才慢慢意識(shí)到游泳是一門(mén)非常實(shí)用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以我下定決心在大學(xué)期間我一定要學(xué)會(huì)游泳。所以這學(xué)期我堅(jiān)持選擇了游泳?；蛟S真的因?yàn)樽约褐巴耆粫?huì)游泳，所以每次學(xué)做蛙泳動(dòng)作時(shí)我都怕會(huì)落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做

13、的動(dòng)作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動(dòng)作時(shí)我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒(méi)勾到位。當(dāng)手劃水動(dòng)作然后加上腿和呼吸一整套動(dòng)作連起來(lái)做時(shí)，我就做得更糟糕了，做了手上的動(dòng)作卻忘了腳上的動(dòng)作了，都不知道要做什么了或怎么做了，總是連貫不起來(lái)?？上攵?，當(dāng)我真正下水練習(xí)時(shí)由于基本動(dòng)作沒(méi)學(xué)好，而身體也總是太僵硬，太緊張沒(méi)怎么放松，所以盡管有塑料板輔助我游泳，我的下半身還是會(huì)下

14、沉漂不起來(lái)。一開(kāi)始盡管雖然老師經(jīng)常跟我說(shuō)最重要的是身體要放松，這樣身體才可能協(xié)調(diào)平衡。身體也才會(huì)很容易漂起來(lái)，但我還是由于身,體太過(guò)僵硬而漂不起來(lái)。但后來(lái)老師還是不厭其煩地不斷跟,我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的身體也慢慢放,松了，開(kāi)始體會(huì)到了身體放松所帶來(lái)的協(xié)調(diào)感和身體漂在水,上的感覺(jué)。因此我的下半身也開(kāi)始能漂起來(lái)了，那時(shí)自己真,的有一種欣慰的感覺(jué)。,經(jīng)過(guò)一學(xué)期的游泳課學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)蛙泳要領(lǐng)方面我知道,了一開(kāi)始學(xué)習(xí)游

15、泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)怎樣能如何,輕易地?fù)Q氣，動(dòng)作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的,動(dòng)作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬(wàn)不能太緊張和太僵,硬。具體動(dòng)作上，手動(dòng)作：手不能劃得過(guò)后在要保持在下半,身以上。換氣時(shí)機(jī)要把握好，最好當(dāng)手開(kāi)始劃的時(shí)候就馬上,以下巴先行的姿勢(shì)進(jìn)行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動(dòng)作時(shí)，,要注意腳尖要盡量勾起來(lái)，然后踢的幅度要盡量大和快，踢,完后要迅速地把腳并攏。最后我覺(jué)得最重要的就是手、腳、,呼吸以及身體的動(dòng)作這一整

16、套動(dòng)作的配合了，手、腳、呼吸,以及身體的動(dòng)作這四個(gè)動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作在一輪回中都只做一,次為好，而且當(dāng)身體重新平衡時(shí)才進(jìn)行下一輪回。,最后我覺(jué)得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了,一個(gè)道理：當(dāng)自己遇到新困難時(shí)，不要總是想著怕自己會(huì)比,別人做不好而緊張失措，這樣只會(huì)讓自己更心煩，這樣也就,不能靜下心來(lái)去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。因此這次體育課,讓我真正懂得了一個(gè)人只有保持好的心態(tài)，靜下心來(lái)才能更,好地做好一件事。,11 級(jí)汽車(chē)服務(wù)工程,1 班

17、 ***,學(xué)號(hào) 20XX3*******,篇三：游泳課心得體會(huì)鄒華生熱能 1114 班游泳課的心得體會(huì)這一個(gè)學(xué)期的體育課程我選擇了游泳，因?yàn)槲抑斑€不會(huì)游泳，所以對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)挑戰(zhàn)。我們學(xué)是蛙泳。老師從最基本的動(dòng)作開(kāi)始教我們，先是練習(xí)手臂的動(dòng)作，然后練習(xí)腿部動(dòng)作，接著練習(xí)呼吸，最后手腳和呼吸一起協(xié)調(diào)練習(xí)。老師每節(jié)課都不厭其煩地教導(dǎo)我們，在一旁指導(dǎo)，致使我們能在這短短的

18、幾節(jié)課就學(xué)會(huì)了蛙泳，在這真誠(chéng)的對(duì)老師說(shuō)聲：“老師你辛苦了，感謝你為我們的付出”。其實(shí)，在剛開(kāi)始的時(shí)候，我的卻學(xué)的很辛苦，畢竟我對(duì)游泳是一點(diǎn)也不會(huì)的，所以每節(jié)課我都會(huì)喝上幾口水?？吹胶芏嗤瑢W(xué)之前都是有學(xué)過(guò)游泳的，我就明白到了自己應(yīng)經(jīng)輸在了起跑線上，從此我就下定決心要學(xué)會(huì)蛙泳。每節(jié)課我都按老師的努力要求去練習(xí)，平時(shí)下午有時(shí)間自己也去游泳池練習(xí)，慢慢的，我就能拋開(kāi)泡沫游一段距離了，再加上游泳課上老師的

19、指導(dǎo)，皇天不負(fù)有心人，最后我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。通過(guò)游泳課，我學(xué)會(huì)了很多，給了我很大的啟迪，做任何事情，都要堅(jiān)持，都要努力，在你快要放棄的時(shí)候，告訴自己，堅(jiān)持一,下，再堅(jiān)持一下，你就會(huì)到達(dá)成功的彼岸。永遠(yuǎn)記?。禾斓?酬勤。如果說(shuō)生活是一張空白紙的話，那游泳就給我的生活,添上了新的色彩。,； 籃球世界杯 https://www.sensivu.org 籃球世界杯 ；； 籃球世界杯 https://m.sensivu.org

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22、.org 籃球世界杯 ；； 籃球世界杯 https://m.geodating.org 籃球世界杯 ；　　寧宇不知道鐘子興的意思，但他不是傻瓜。在這個(gè)世界上，愿意與虧本做生意的人是愚蠢的或有更多的計(jì)劃。 “鐘少，你的病情是什么？” “與聰明人交談很容易！”鐘子興臉上露出笑容。 “條件并不困難。當(dāng)電影上映時(shí)，中星信息技術(shù)公司微博的名稱(chēng)也會(huì)被添加。電影中也應(yīng)該有一個(gè)微博圖標(biāo)。條件允許你添加少量的行！“”如果可以，請(qǐng)求微博賬號(hào)！“這是鐘

23、子興能想到的最好方式。利用中子星信息技術(shù)技術(shù)為電影創(chuàng)造視覺(jué)效果，成功進(jìn)入娛樂(lè)圈，然后讓擁有大批粉絲的演員或歌手成為微博用戶。以學(xué)院和大學(xué)為代表的精英團(tuán)體，以藝術(shù)家為代表的業(yè)余團(tuán)體很受歡迎，覆蓋范圍直接遍及全國(guó)，甚至延伸到東南亞。只有這樣，微博才能立于不敗之地。如果這個(gè)想法成真，那么等待騰訊進(jìn)入，黃花菜就會(huì)變冷，微博的趨勢(shì)已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)。這些都沒(méi)有，鐘子興一直在增加微博用戶的數(shù)量，只想建立一個(gè)像騰訊這樣大的平臺(tái)，并可以為公司的所有后續(xù)項(xiàng)目引

24、導(dǎo)流量。入讀娛樂(lè)圈不僅是為了吸引藝術(shù)家樹(shù)立自己，也是最重要的一點(diǎn)，推進(jìn)泛娛樂(lè)的設(shè)計(jì)，打斷滕的第二重要的延伸。微博創(chuàng)建公眾輿論，宣傳和接入點(diǎn)的能力并不比即時(shí)通訊軟件明星或半強(qiáng)，因?yàn)檫@本身就是整個(gè)社會(huì)的新聞之地。如果平臺(tái)計(jì)劃完成，中星信息技術(shù)公司的泛娛樂(lè)帝國(guó)將比原來(lái)的騰訊更強(qiáng)大！當(dāng)然，電影的視覺(jué)效果并不好，或者國(guó)家特效團(tuán)隊(duì)不會(huì)發(fā)展得這么慢。但他們沒(méi)有技術(shù)，有一顆星！寧宇靜靜地想了一會(huì)兒，在和黃波和徐薇討論之后，他問(wèn)道。 “什么是微博？” “

25、一個(gè)輿論平臺(tái)，全國(guó)每個(gè)人都可以暢所欲言！”鐘子興說(shuō)，微博的所有特點(diǎn)，都集中在下一個(gè)交通時(shí)代?！　∧悴徽J(rèn)為有娛樂(lè)的人可以阻止這種誘惑！果然，寧薇和黃波，徐錚正在傾聽(tīng)一些意圖。風(fēng)扇經(jīng)濟(jì)，現(xiàn)金流，這些他們以前從未聽(tīng)過(guò)的新詞確實(shí)存在了很長(zhǎng)時(shí)間，但沒(méi)有人比鐘子興更清楚地知道。想要有所作為的三個(gè)人開(kāi)始匆忙，情商非常高，很少有智商低的人可以想象那種形象。合作合同未按預(yù)期簽訂，任何一方有權(quán)在未履行合同的情況下提前終止合同。鐘子興并不在意，第二天他帶著

26、電影寧宇回到了公司。今天是一個(gè)周末假期，只留下公司的一些服務(wù)員工，但游戲開(kāi)發(fā)部門(mén)的許多人都志愿加班。鐘子興不發(fā)誓，你只能回到這群可愛(ài)的技師處理。 “特效制作部門(mén)的人們出來(lái)了，我有事要宣布！” “鐘宗怎么了！”來(lái)自特效部門(mén)的一名超群來(lái)了十幾個(gè)人。一個(gè)看起來(lái)平凡而平凡的超群，是一種特效的天才。他曾在騰訊和NetEco工作。因?yàn)樗纳霞?jí)反對(duì)他的一些想法，吳昊出土了他。他目前是游戲特效部長(zhǎng)。 “現(xiàn)在，特效部門(mén)是分開(kāi)的。像微博商業(yè)部門(mén)和商業(yè)游戲部

27、門(mén)一樣，新部門(mén)被稱(chēng)為特效商業(yè)單位，”鐘子興直接宣布，“我會(huì)讓經(jīng)理吳增加這個(gè)招聘?！叭瞬牛　薄敖痤~，忠宗，這是我的直率，是多一點(diǎn)？我們正在游戲部門(mén)等待！“一位超群人問(wèn)道，十多名特效人員也看著這個(gè)疑問(wèn)。他根本沒(méi)有升職的喜悅，因?yàn)樵谒睦铮@并不是所有的特效。在各地都是一樣的。在公司里，只要技術(shù)部門(mén)沒(méi)有管理，上下幾乎沒(méi)有區(qū)別，每個(gè)人的待遇都高于行業(yè)平均水平，誰(shuí)擁有技術(shù)杰出有聲音，沒(méi)有人抱怨。很多高管名義上是高管，他們根本沒(méi)有技術(shù)人員的技能。在

28、專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域，非專(zhuān)業(yè)人士無(wú)法做出姿態(tài)。你可以這么說(shuō)，但我有責(zé)任傾聽(tīng)。這條規(guī)則是由個(gè)人發(fā)出的鐘子興　　這并不罕見(jiàn)，因?yàn)樵S多公司喜歡派遣非專(zhuān)業(yè)人士來(lái)管理高度專(zhuān)業(yè)的工作并破壞一個(gè)非常好的項(xiàng)目。 “超級(jí)組，特效部分不僅是游戲的特效，還有電影的特效，這是我們公司非常重要的設(shè)計(jì)?！笔聦?shí)上，電影的特效和游戲的特效是不一樣的，電影的特效是在電影和電視中。人為地制造幻象和幻覺(jué)，每個(gè)節(jié)點(diǎn)的連接，模擬計(jì)算必須與真實(shí)場(chǎng)景相結(jié)合。游戲的特殊效果是使游戲中難以進(jìn)行各

29、種照明效果和模型動(dòng)畫(huà)的事物。雖然不一樣，但肯定有一些共同之處。 “嗯，游戲的特殊效果是制作特殊的電影和電視效果，這是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的工作。”一群趙先生撓了撓頭。 “當(dāng)人們周一來(lái)的時(shí)候，我會(huì)給你一部電影給你試試，我只會(huì)做后視覺(jué)效果。這比大人物簡(jiǎn)單！” “這家非星級(jí)信息技術(shù)公司也不會(huì)，它將以行業(yè)為先。否則，它將失敗！”“真是太令人興奮了嗎？”一群趙突然突然把目光投向他和他的目光我很興奮。 “挑戰(zhàn)很有趣！”訂購(gòu)任務(wù)時(shí)，鐘子興到了15樓，拿出一

30、臺(tái)高性能筆記本連接中子星No.1。他給supercalculus一個(gè)計(jì)算任務(wù)，并將它與市場(chǎng)上的特效軟件結(jié)合起來(lái)，快速創(chuàng)建一個(gè)特效軟件模型。由于市場(chǎng)上的特效制作軟件無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果，請(qǐng)自己寫(xiě)一個(gè)。有技能的人是如此反復(fù)無(wú)常。從側(cè)面進(jìn)行超級(jí)計(jì)算，再加上鐘子興的能力和市場(chǎng)上的軟件，這款特效制作軟件以極快的速度編寫(xiě)。唯一的困難是圖像渲染器！幾天后，他和特效人員發(fā)現(xiàn)了可以發(fā)現(xiàn)的差距，提高了優(yōu)化軟件生產(chǎn)的能力，嘗試使用它并制作了平面動(dòng)態(tài)地圖。他發(fā)現(xiàn)