體校-教練員培訓總結(jié)

1、教練員培訓總結(jié)近日，我參加了由青島市體育局主辦的青島市教練員培訓。通過本次培訓班的學習，我學習到了很多的體育科學理論知識與實踐的訓練方法、手段，為自己在今后的訓練中奠定了很好的知識基礎(chǔ)。下面將我本次培訓的心得總結(jié)如下：一、運動員科學選材運動員的科學選材，是總結(jié)出不同運動項目的特點，如身體形態(tài)、身體機能特點等，并根據(jù)這些特點，利用科學的手段和測試方法，客觀對指標時行測試，全面綜合評價和預(yù)測將具有先天運動天賦的人才從小就選拔出來，進行系統(tǒng)培

2、養(yǎng)的過程。經(jīng)驗選材：是憑借教練員多年執(zhí)教經(jīng)驗，總結(jié)出一套從事該項目運動員的特點，根據(jù)這些經(jīng)驗，教練員在實踐工作中選取運動員的方式。形態(tài)指標選材；通過大量測試從事不同項目優(yōu)秀運動員身體形態(tài)指標，如身高、體重、上下肢長、上下肢圍度、胸圍、肩寬等，總結(jié)出不同項目運動員的身體形態(tài)學特點，根據(jù)這些特點在選材實踐中選取運動員的方式。二、運動員體能訓練體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運動素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力

3、的重要構(gòu)成因素。體能水平的高低與人體的形態(tài)學特征以及人體的機能特征有著密切的相關(guān)。青少年基礎(chǔ)體能訓練階段應(yīng)注重發(fā)展運動員的全面運動能力，重點是協(xié)調(diào)能力和基本運動技能，全面學習和掌握多種運動項目的基本技術(shù)。訓練以后，機體不及時恢復，隨著運動性疲勞積累，其結(jié)果是造成過度疲勞，形成傷痛，嚴重的會影響運動員的身心健康。教練，除了在思想上、生活上關(guān)心運動員之外，更重要的是把訓練手段和恢復手段結(jié)合起來，根據(jù)運動員生理、心理的具體情況采用不同的恢復方