白內障術后飲食

1、白內障術后飲食,,,白內障（Cataract）是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病，任何晶狀體的混濁都可稱為白內障，但是當晶狀體混濁較輕時，沒有明顯地影響視力而不被人發(fā)現(xiàn)或被忽略而沒有列入白內障行列。根據調查，白內障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，人類約25%患有白內障。,白內障要及早發(fā)現(xiàn)及早治療,,白內障術后該注意什么,飲食起居要規(guī)律，注意勞逸結合，鍛煉身體;適當控制讀寫與看電視時間，看書、寫字和看電視時間應控制在1小時之內，每隔1小時

2、應閉眼休息一會，或做眼保健操，也可以到戶外活動幾分鐘;保證睡眠充足;,,心胸要開闊，不管遇到什么不順心的事或著煩惱的家庭瑣事都要注意控制好自己的情緒，正確的對待每件事，保持愉快的心情才會讓眼睛恢復的更佳。,,在我們日常的飲食中，也可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素。葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，并憑借其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。富含葉黃素和玉米黃質的

3、食品有：綠葉蔬菜(例如：菠菜、甘藍和芥菜等)、南瓜、綠色的豆類(例如豌豆)和椰菜等。,,.生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質、核酸、脂質和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對穩(wěn)定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和

4、深海魚類等。,食療,雞肝明目湯　　組成：水發(fā)銀耳25克，雞肝100克，枸杞15克?！　∮梅ǎ弘u肝洗凈切片，加水豆粉、料酒、姜、鹽、味精拌勻，與銀耳、枸杞同煮湯，佐餐食用?！　」πВ貉a益肝腎。　　主治：白內障，屬肝腎兩虧型，視物模糊，頭暈耳鳴，腰膝酸 軟，面白畏寒，小便清長。,,枸杞酒　　組成：枸杞200克，白酒或黃酒1 000毫尹　　用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日飲30—50毫升。　　功效：補益肝腎?！　≈髦危喊變日?/p>