山西省高水平短跑、跨欄運動員比賽期負荷調控的研究.pdf

1、本文以山西省高水平短跑、跨欄運動員和教練員為調查對象，利用文獻資料法、觀察法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計等方法，對山西省高水平短跑、跨欄運動員比賽期的負荷調控進行研究。研究結果有助于了解該領域的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，并為山西省短跑、跨欄運動員在比賽期的競技狀態(tài)調控提供理論依據，其主要研究結果如下:
　　(1)負荷調控是指根據運動員內部指標，對運動員在訓練過程中的負荷強度和負荷量進行調節(jié)和控制。目的是使運動員在訓練和比賽周期的不同階段內處于相應的運

2、動負荷下，提高運動成績。
　　(2)山西省高水平短跑、跨欄運動員比賽期競技狀態(tài)的調控主要通過運動負荷調控、內容調控以及訓練方式調控來實現(xiàn)。
　　(3)通過比賽結果分析競技狀態(tài)調控方式的合理性。
　　(4)比賽期的調控過程以監(jiān)測的生化指標為依據，動態(tài)變化運動負荷的基本要素。
　　研究結果表明，通過以科學的生化監(jiān)控為依據，對山西省高水平短跑、跨欄運動員進行運動負荷調控、內容調控以及訓練方式調控，使運動員以最佳的競技狀