廣東省女子網(wǎng)球隊(duì)步法訓(xùn)練特征的研究.pdf

1、在網(wǎng)球比賽中，步法的移動(dòng)是影響網(wǎng)球技術(shù)的關(guān)鍵因素，對(duì)比賽起著至關(guān)重要的作用。本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、跟隊(duì)調(diào)研法、邏輯分析法等研究方法，基于訓(xùn)練學(xué)基礎(chǔ)中步法的種類和訓(xùn)練的方法，通過跟蹤記錄廣東省女子網(wǎng)球隊(duì)的步法訓(xùn)練，結(jié)合訓(xùn)練學(xué)知識(shí)從模式分析、內(nèi)容特征分析、方法手段分析、效果分析以及訓(xùn)練的影響因素等角度，得出訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)與不足，對(duì)以后的訓(xùn)練起指導(dǎo)作用。
　　通過研究，本文得出以下結(jié)論：
　?。?）廣東省女子網(wǎng)球隊(duì)每周體能訓(xùn)

2、練課偏少，對(duì)步法訓(xùn)練的重視程度不夠。（2）廣東省女子網(wǎng)球隊(duì)步法訓(xùn)練有統(tǒng)一訓(xùn)練模式和個(gè)別訓(xùn)練模式。在一線隊(duì)員訓(xùn)練中，個(gè)別訓(xùn)練模式運(yùn)用較多。訓(xùn)練內(nèi)容主要有力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和靈敏素質(zhì)，突出與專項(xiàng)的結(jié)合，步法訓(xùn)練中側(cè)重靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練是其特點(diǎn)。（3）廣東省女子網(wǎng)球隊(duì)在進(jìn)行步法移動(dòng)訓(xùn)練時(shí)主要意遵循三個(gè)要點(diǎn)：步法動(dòng)作的規(guī)范性，步法動(dòng)作的實(shí)用性，步法練習(xí)多樣性與綜合性。在實(shí)際訓(xùn)練中步法訓(xùn)練的手段主要分為三種：有球移動(dòng)訓(xùn)練，無(wú)球移動(dòng)訓(xùn)練，借助體育器材訓(xùn)