糖尿病患者的營養(yǎng)學治療

1、糖尿病患者的營養(yǎng)學治療,,糖尿患者綜合治療的“五駕馬車”,,糖尿病營養(yǎng)治療的基本原則,控制總能量____達到或維持合理體重平衡膳食____合理安排各種營養(yǎng)素比例避免高脂肪、適量蛋白質、適宜碳水化合物增加膳食纖維攝入清淡飲食,減少鈉鹽攝入堅持少量多餐,定時定量保持飲食攝入和體力活動的平衡,MNT目標,1.糾正代謝紊亂 通過平衡飲食與合理營養(yǎng)，以控制血糖、血脂、補充優(yōu)質蛋白質和預防其它必需營養(yǎng)素缺乏。2.減輕胰島β細胞

2、負荷 糖尿病患者存在不同程度的胰島功能障礙，合理的飲食可減少胰島β細胞負擔并恢復部分功能。3.防治并發(fā)癥個體化的醫(yī)學營養(yǎng)治療 可提供適當、充足的營養(yǎng)素，有利于防治糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。4.提高生活質量改善整體健康水平。,糖尿病營養(yǎng)治療的作用,有效控制血糖、血脂和血壓預防或延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展維持正常體重供給適宜的能量和營養(yǎng)素，保證患者身心健康,MNT的推薦意見,營養(yǎng)素的推薦——能量,營養(yǎng)素的推薦——

3、蛋白質,營養(yǎng)素的推薦——脂肪,營養(yǎng)素的推薦——碳水化合物,營養(yǎng)素的推薦——膳食纖維,營養(yǎng)素的推薦——無機鹽及微量元素,營養(yǎng)素的推薦——維生素,營養(yǎng)素的推薦——植物化學物,營養(yǎng)素的推薦——甜味劑,營養(yǎng)素的推薦——膳食結構,地中海膳食模式,在控制體重的諸多飲食結構中，堅持低碳水化合物膳食、限制能量低脂肪膳食以及地中海膳食模式均能夠有效地控制體重。地中海膳食模式主要指環(huán)地中海地區(qū)的居民以富含單不飽和脂肪酸來源的脂肪、大量的新鮮水果、蔬菜、

4、適量紅酒等為代表的膳食方式。在長期應用的研究中，地中海膳食在改善代謝狀況，護心臟功能具有更多優(yōu)勢。,能量及產能營養(yǎng)素占比,能量傳統(tǒng)單位千卡(Kcal)產能營養(yǎng)素蛋白質 1g產能4Kcal （占總能量10%）脂肪 1g產能9Kcal （占總能量30%）碳水化合物 1g產能4Kcal （占總能量60%）,營養(yǎng)治療的要點,合理控制總能量合理供給營養(yǎng)素合理選擇食物合理安排餐次,體重的

5、判定——體重指數(shù)（BMI）,BMI=體重（kg）/身高（m）2,體重指數(shù)的中國評定標準,BMI≥28.0肥胖24.0≤BMI<28.0超重18.5≤BMI<24.0正常范圍<18.5體重過低,理想體重(ideal body weight, IBW),用BMI標尺找正常體重范圍的“中間點”，作為“理想體重”值用于能量計算。簡便計算身高-105,能量供給標準（Kcal/kg）,根據(jù)體重和活動量判定能量

6、 臥床 輕體力 中體力消瘦 25-30 35 40 正常 20-25 30 35肥胖 15-20 20-25 30,能量計算——舉例,某糖尿病患者，男，45歲，輕體力活動，單純飲食控制。

7、身高170cm，體重83kg近期體重無變化。計算能量步驟1：判斷體重狀況 BMI = 83/1.72 = 28.7 > 28.0，屬肥胖步驟2：判斷活動強度，輕體力活動步驟3：查每kg理想體重需要的能量為20-25千卡（以22千卡為例）步驟4：用BMI標尺找正常體重范圍的“中間點”作為“理想體重”值，該患者為65kg步驟5：總熱量=22kcal/kg×65k

8、g=約1400千卡,糖尿病患者每日能量多見于,1400 Kcal1600 Kcal1800 Kcal2000 Kcal,不同熱量糖尿病飲食內容,可供食譜安排的食物,糧薯類：米、面、包子、餃子、餅、紅薯等。肉蛋類：雞蛋、牛奶 海產品（蝦、魚、海參） 禽（去皮的雞肉、鴨肉）

9、 畜（瘦的豬、牛、羊肉）豆制品：豆?jié){、豆干、腐竹、豆腐……蔬菜：葉菜、瓜菜、茄果類、菌藻類……水果類：低糖型油脂類：烹調油硬果,主食的選擇,大米、小米、高粱米、面粉、玉米面、燕麥、莜麥面、蕎麥面、苦蕎面避免油炸主食不空腹喝粥,蔬菜的選擇,大白菜、菠菜、油菜、芹菜、西葫蘆、西紅柿、冬瓜、苦瓜、綠豆芽、鮮蘑、黃瓜、茄子、絲瓜等——每日可吃1斤南瓜、白蘿卜、冬筍等——每日可吃7兩鮮豇豆、扁豆、洋蔥

10、、蒜苗等——每日可吃5兩胡蘿卜、山藥、荸薺、藕等——每日可吃3兩百合、芋頭、毛豆、鮮豌豆等——每日可吃1,肉蛋類食品選擇,煮雞蛋：每日1個瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉：每日2兩（可用等量豆制品替代）去皮的瘦雞肉、鴨肉：每日2-3兩魚蝦：每日3-4兩（不吃魷魚、蝦頭、蟹黃等）,飲食數(shù)量——生熟互換,掌握換算關系米飯生重50克熟重130克。饅頭生重50克熟重75克。餃子每兩中等大小餃子7個。肉類生重50

11、克熟重35克。,糖尿病患者食用水果的問題,什么條件下吃餐后血<200mg/dl，HbA1c<7.0%，血糖平穩(wěn)什么時間吃兩餐間加餐吃什么水果低糖型如西瓜、蘋果、梨、草莓、柚子、獼猴桃等吃多少量150-200克/日,增加膳食纖維,主食中1/3或1/2用粗糧，如高粱米、玉米面、燕麥、莜麥面、蕎麥面、苦蕎面等每日必需吃青菜約400-500g，特別是青菜的葉和莖?？稍陲嬍持卸噙x些富含膳食纖維的燕麥片

12、、苦蕎麥面等粗雜糧、海帶、魔芋粉和新鮮蔬菜等,盡量低鹽飲食,每餐放鹽不超過2克，高血壓和腎病患者不超過1克不吃過多高鹽食物和調味品，如榨菜、咸菜、黃醬等利用蔬菜本身的風味來調味利用蔥、姜、蒜等增加食物可口性利用白醋、檸檬、蘋果、菠蘿、柳丁汁等各種酸味調味汁采用易保持食物原味烹調方法采用高鉀低鈉鹽代替普通食鹽（腎功能不全患者除外）,多飲水限制飲酒,不要限制飲水，適量飲水利于體內代謝產物的排出和血糖的稀釋限制飲酒，酒中含的

13、酒精熱量很高，1g酒精產熱7Kcal，不含其它營養(yǎng)素，并增加肝臟負擔空腹飲酒易出現(xiàn)低血糖，尤以注射胰島素或口服磺脲類降糖藥物時如果無法避免，也應盡量不飲白酒，而少量飲用酒精濃度低的啤酒、果酒避免空腹飲酒。,糖尿病合并高尿酸血癥飲食處理原則,禁用高嘌呤食物動物內臟、濃肉湯、海產品、肥肉、禽類、熏火腿、酒精類飲品等慎用粗糧、豆類、扁豆、禽畜肉類等保持正常體重低脂清淡飲食，多飲水，飲食有度絕不暴飲暴食,糖尿病腎病的飲食控制

14、原則,合理能量，控制蛋白質攝入量（低蛋白飲食）可采用麥淀粉作為主食來源低脂飲食限制鈉鹽攝入控制飲水量控制高鉀食物攝入提高膳食鈣含量，降低磷含量,合理安排餐次,對不用胰島素的患者：一日三餐，定時定量 能量分配（1/52/52/5） 或（1/31/31/3）對用胰島素或口服降糖藥易出現(xiàn)低血糖者： 每日6餐，除3次正餐外，再加三次。加餐可由正餐中均出半兩主食做加餐,選擇適

15、宜的烹調方法,烹調時力求用油到最少量少用或不用油炸、油煎方法多用煮、燉、汆、蒸、拌、鹵等做法,低血糖的處理與預防,低血糖常見癥狀有：頭痛、昏睡、饑餓感明顯視物模糊出虛汗、口唇麻木面色蒼白等出現(xiàn)低血糖應立即吃“糖”，如甜飲料、糖果、糖水、蜂蜜、巧克力或葡萄糖片5分鐘內癥狀仍無改善，應再吃更多的糖，10分鐘后仍無改善，必須去醫(yī)院治療糾正后，還應在下一餐前吃一點兒含復合碳水化合物的糧食、水果等防止血糖再度過低糾正低血糖一定不要